Voici un entraînement cardio de 30 minutes à orléans (mais vous pouvez rester chez vous aussi) Le gras c’est la vie! Certaines et certaines en ont fait leur adage! Oui le gras il en faut! Mais en cette période de fêtes, avec l’hiver qui s’installe et donc une plus grande difficulté à sortir et à…
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En tant que coach à Orléans, je cherche toujours à apporter le meilleur aux personnes autour de moi. C’est pourquoi je souhaite faire profiter le plus grand nombre de personnes qui m’entourent, qu’ils soient proches ou inconnus. L’Été ! Les vacances ! Le soleil, la chaleur, la plage, la piscine, la montagne, le camping, le farniente…
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Et voilà, la rentrée est passée. La plupart des élèves ont repris avec plus ou moins d’entrain, le chemin de l’école. Comme je l’expliquais dans mon précédent article, il est important de profiter de ces moments de transition pour mettre de la nouveauté dans sa vie. Changer ce qui ne fonctionne pas bien et tendre…
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