Le pain, bon ou mauvais? Voilà un titre bien accrocheur comme on peut en voir des centaines. Je vais tenter de vous expliquer en quoi le pain peut parfois être un faux ami, mais également les bons réflexes à avoir pour en consommer régulièrement. Depuis des siècles, le pain est consommé dans notre pays. C’est…
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Veganuary : pourquoi être vegan ? Végétarien, végétalien, végan, flexitarien, crudivore, … Voilà comment on divise une société. Aujourd’hui chaque personne doit être rangée dans une catégorie. Ah toi tu ne manges pas de viande, tu es végétarien alors ?! Non ! Juste je ne mange pas de viande. Point ! Il est aujourd’hui difficile de sortir de…
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Interview présentation d’un coach a orleans Vie personnelle Qu’emporterais-tu sur une île déserte ? Si j’ai ma femme et ma fille avec moi j’aurais la force nécessaire pour me débrouiller. Tu te vois comment dans 10 ans ? Avec 10 ans de plus. J’imagine que j’aurais encore évolué professionnellement et que certains projets que…
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Voici un entraînement cardio de 30 minutes à orléans (mais vous pouvez rester chez vous aussi) Le gras c’est la vie! Certaines et certaines en ont fait leur adage! Oui le gras il en faut! Mais en cette période de fêtes, avec l’hiver qui s’installe et donc une plus grande difficulté à sortir et à…
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Dans cet article, je vous parlerai du confinement et de comment réussir le déconfinement, en lien avec le développement personnel. Confinement: une nécessité sanitaire. Bien entendu, le confinement était nécessaire. Et même vital pour de nombreuses personnes. Et grâce à ce procédé, nous avons pu empêcher que le nombre de malades, de morts, soit multiplié.…
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Récemment, j’ai été interviewé au sujet du métier de coach de vie. Voici le lien de cette interview réalisée par Denise Pion qui a été très professionnelle et agréable. Il est important de mettre en lumière des professions méconnues parce que récentes et pas encore très répandues. Merci donc à Denise pour ce bel article.…
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Comment bien affronter l’hiver? Comment se prémunir contre le froid, les microbes et virus, le manque de soleil, etc? Je vais vous dresser une liste, non exhaustive, de ce qu’il est bien de faire pendant l’Hiver afin d’être le plus en forme possible. Ne vous inquiétez pas, rien d’impossible, rien d’insurmontable. Il n’y a ici…
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Voici un nouvel article dans le cadre « nutrition orleans » . Je voudrais vous parler, aujourd’hui, des fibres. Nous en entendons de plus en plus parler, on nous explique qu’il est important d’en consommer régulièrement et en quantité suffisante. Oui mais pourquoi? Que nous apportent-elles? Quels avantages avons-nous à en consommer? Et puis d’ailleurs, c’est quoi…
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Des nouvelles des séances de sport à Orléans, qui ont commencées il y quatre semaines maintenant. Je suis ravi de vous annoncer que les séances voient de plus en plus de monde chaque semaine. Néanmoins l’état d’esprit reste le même. Sourires, rencontres, motivation, transpiration restent les maîtres mots de ces moments dominicaux. La première semaine…
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En tant que coach à Orléans, je cherche toujours à apporter le meilleur aux personnes autour de moi. C’est pourquoi je souhaite faire profiter le plus grand nombre de personnes qui m’entourent, qu’ils soient proches ou inconnus. L’Été ! Les vacances ! Le soleil, la chaleur, la plage, la piscine, la montagne, le camping, le farniente…
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